기록11일차(9/23)... 운동, 식단 기록

티스토리에 꾸준히 무언가를 써야겠다 생각하고 이것도 기록을 게을리하고 있다.

하루의 패턴이 깨지면서 기록도 서서히 무너진다.

그러나... 미뤘을 때 미룬 걸 알았다면

그때라도 다시 시작할 수 있도록 꾸준히 무언가를 할 수 있도록.

 

나의 의지로 할 수 있는 거다.. 할 수 있다.

자기 암시, 자기 주문... 뭐가 되어도 좋다.

 

오늘 운동하기 링 다 채움.

그래, 됐다~~~~~

 

걸으며 생각도 정리하고

무엇보다 건강부터 챙기자고요~~~~~

 

 

 

오늘도 열심히 걸었다.

나름 뿌듯해하며 다시금 걷기에 열심, 진심

걷기 모드 돌입!

 

먹는 것만 좀 조절하면 몸무게도 다시 하향곡선을 그리게 될 거라 믿고 화이팅.

초심을 갖는다는 건 참 어렵다. 에고.

그래도 해보는거야

그렇게 작은 성취감으로 자신과의 싸움에서 당당히 승리할 수 있길 바래본다. 작은 것처럼 보이고 사소한 것처럼 보이지만 이렇게 스스로 관리할 수 있도록. 정신승리!!!!

 

비온 수요일 운동 빠뜨린 거 말고는 꾸준히 했구나.

잘 했다~~~~~

 

 

그리고

오늘도 잘 했다 잘 했어, 칭찬해~~~~

 

 

 

걸으며 작은 소소한 변화들

건강과 활기. 됐다~~~ 일단 이걸로 만족.